囚徒健身全集（共4册）

2026年10月10日书籍, 健身 WaterBears

囚徒健身全集（共4册）

囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力

囚徒健身2：用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯

囚徒爆发力：用不传的绝学练就无往不胜的行动力

囚徒增肌：用自重训练将全身肌肉块推向生理极限

作者：保罗•威德

封面：

书籍简介：

年份:2015

出版社:

语言: 中文

ISBN 10:7530467557

ISBN 13:9787530467558

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